Sport-Vitamine-Shop Die Sportnahrung wird individuell an den Sportler bzw. Bodybuilder angepasst und ist auch abhängig von der Sportart, die ausgeübt wird. Fitnesssportler benötigen beispielsweise eine andere Sporternährung als Ausdauersportler. Wichtig bei der Sporternährung für Bodybuilder, für die die Muskelaufbau Ernährung eine wichtige Rolle spielt ist die ausreichende Zufuhr von Eiweiß in Form von Proteinen, weil Aminosäuren in der Sportnahrung eine sehr ausschlaggebende Rolle beim Muskelaufbau spielen. Proteinhaltige Sportnahrung ist z.B. mageres Fleisch, Milchprodukte, Fisch und Geflügel. Wenn es bei der Sporternährung bzw. Muskelaufbau Ernährung dem Körper an Eiweiß fehlt, so greift dieser auf das Muskeleiweiß zurück, welches sich unvorteilhaft auf den Muskelaufbau auswirkt. Es ist empfehlenswert beim Abbau von Körperfett auf eine Sportnahrung zu achten, die dem Körper ausreichend Proteine zuführt.

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www.Sport-Vitamine-Shop.com

Eingetragen am:

13.10.2012

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Eiweiß Eiweißpulver Sportnahrung

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